Giảm cân nhờ việc băm gừng bỏ vào nước uống

Giảm cân là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em vì không những cần quyết tâm cao độ mà còn phải có sự kiên trì trong suốt thời gian dài. Nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá khổ thì phương pháp giảm cân này chính là cứu cánh, giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon thả chỉ trong thời gian ngắn.

Từ lâu chanh, gừng đã được coi là nguyên liệu giảm cân an toàn nhưng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần vài phút chế nước uống từ chanh và gừng mỗi ngày là bạn có thể an tâm vứt bỏ 3kg một tuần.

Chuẩn bị:

1 trái chanh

1 củ gừng

muối hột

Thực hiện:

Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt, cho vào chén hoặc ly.

Bạn lấy 1 nhánh gừng nhỏ bằng khoảng 1 ngón tay cái, rửa sạch, gọt vỏ, băm thật nhuyễn.

Lấy 350ml nước, cho hết chỗ gừng đã băm nhuyễn vào, khuấy đều. Tiếp tục đổ nước cốt chanh và nhúm muối nhỏ vào, kuấy đều một lần nữa. Cho hỗn hợp vào chai đậy kín, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 - 2 giờ (có thể gạn bỏ hết bã gừng trước khi uống).

Cách sử dụng

Bạn nên sử dụng hỗn hợp vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn trống, sau đó 30 phút bạn ăn sáng như bình thường. Nếu cảm thấy đầy bụng thì hãy ăn sáng muộn hơn một chút.