Đây là những bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt, họ đã thực hiện thành công và đã kiểm soát được cân nặng như mong muốn.
Người mẫu Hồng Quế
Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9kg sau sinh mà không cần tập thể thao hay ăn kiêng chỉ bằng việc cho con bú sữa. Sau khi sinh nữ người mẫu không chỉ lấy lại vóc dáng gọn gàng mà từ khi làm mẹ cô ngày càng đẹp mặn mà và đằm thắm hơn trước.
Hoa hậu Jennifer Phạm
Jennifer Phạm áp dụng chế độ ăn kiêng gồm 2 nhóm thực phẩm chính là rau củ, hải sản và chăm chỉ tập yoga. Nhờ vậy mà chỉ vài tháng sau khi sinh em bé thứ hai, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn. Hiện tại, Jennifer Phạm đang rất hạnh phúc khi vừa chào đón con trai thứ 3 tại Mỹ vào ngày 24.12 vừa qua.
Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải
Theo Minh Hà, cho con bú là phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất và đã được cô áp dụng trong cả 4 lần sinh con. Áp dụng chế độ ăn uống hạn chế tinh bột, đồ ngọt, dầu mỡ. Ăn đủ 3 bữa một ngày, ăn nhiều rau, trái cây và uống nhiều nước.
Song song đó bà mẹ 4 con còn áp dụng phương pháp giảm cân bằng quấn eo massage bụng, xông hơi, hơ lá trầu, bôi rượu gừng, nghệ toàn thân và tắm bằng nước lá của người dân tộc Dao… để giúp hỗ trợ việc phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng nhanh nhất.
