Các loại nước trái cây dưới đây có thể là cứu cánh cho làn da của bạn nếu đang trong thời kỳ "xuống cấp trầm trọng". Dưới đây là cách chăm sóc da bằng các thức uống tốt cho cân nặng và sức khỏe.
Bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, trong đó có cả da và tóc nói riêng. Với lượng vitamin C lớn và là nguồn cung cấp beta-carotene, một chất chống ôxy hóa hữu hiệu, nên bưởi rất tốt cho làn da, đặc biệt là da dầu, giúp mái tóc trở nên mượt mà, óng ả hơn.
Để có thể phát huy hết tác dụng làm trắng da, mỗi ngày đều đặn uống một ly nước ép bưởi pha chút mật ong sẽ giúp bạn cải thiện sắc tố da từ bên trong làn da sẽ trắng hồng, mịn màng, kích thích tóc phát triển khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
Nước ép nha đam trắng da, nhanh dài tóc
Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa rất nhiều các vitamin A, C, E, B1... và nhiều khoáng chất khác như: calci, kali, kẽm, crôm...Nha đam được coi như một loại thần dược giúp chữa lành vết thương, mụn trứng cá trị giảm đau, viêm da, ngăn ngừa tối đa sự xâm nhập của các vi khuẩn, độc tố, xoa dịu vết bỏng và chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Uống một ly nước ép nha đam mỗi ngày sẽ giúp làn da và mái tóc của bạn được nuôi dưỡng sâu từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng loại nước này kết hợp với sữa chua hoặc một vài loại trái cây khác.
Nước sinh tố bơ tái tạo làn da và tóc siêu mượt
Bơ rất giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phospho, lưu huỳnh và clo…Vitamin E có tác dụng bảo vệ các acid béo chống lại sự ôxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc. Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen. Kali và phospho có tác dụng làm đẹp da và mái tóc siêu mềm mượt. Tinh chất dầu của trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da, giúp da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi.
Bổ sung một cốc sinh tố bơ để luôn có được làn da tươi tắn, trẻ trung và mái tóc suôn mềm, óng ả.
Nước cam giúp da mịn màng, tóc óng mượt tự nhiên
Cam là một trong những loại trái cây rất tốt cho da của bạn, vì nó có chứa tinh dầu mang mùi thơm và một lượng lớn vitamin C. Bình quân trong một trái cam, có chứa khoảng 170mg phytochemicals là chất dưỡng da và chống lão hóa tuyệt vời. Vì vậy, những người thường xuyên ăn hoặc uống nước cam luôn có thể tự hào về làn da của mình.
Nếu muốn mái tóc thêm đen và óng mượt, hãy tận dụng lại 1/3 cốc nước cam mà bạn đang uống. Sau đó, thêm một thìa mật ong, hòa với nước sạch rồi thoa lên tóc, ủ chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước ấm. Bạn cứ làm đều đặn 2 tuần/1 lần, sau một tháng sẽ được mái tóc khỏe, bóng mượt như mong ước.
