Đi tìm điều gì làm người gầy không tăng kí lô
- Cơ địa nóng trong, thường bị nhiệt miệng, khô họng, sờ vào da có cảm giác nóng: Do trong người mang nhiều độc tố, hoặc là quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn người bình thường. Dinh dưỡng hấp thu vào chuyển hóa thành nhiệt năng đi ra ngoài. Cần dùng nhiều nước hàng ngày để làm sạch hệ tiêu hóa bên trong và hấp thu nhiều thực phẩm có tính mát.
- Không cung cấp đủ vitamin, canxi, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Cần ăn dinh dưỡng nhiều hơn, dùng thuốc NutriGainPlus+ bảo vệ sức khỏe để hỗ trợ thêm.
- Ăn uống không vào, chán ăn: Ăn nhiều rau xanh, dùng TPCN.
- Khẩu phần ăn mất cân bằng (nhiều đường thiếu đạm hay nhiều đạm thiếu chất béo..)
- Thức ăn nghèo nàn, không thay đổi thực phẩm mỗi ngày, thiếu dưỡng chất cần thiết; trẻ bị giun, sán, trẻ bị những bệnh nhiễm khuẩn, hô hấp, tiêu chảy...
Để lên kí thì bổ sung dưỡng chất là điều quan trọng nhất
- Tác dụng của mật ong với tăng kí lô
Trong mật ong trung bình có nhiều dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao như vitamin A, D, E, carb cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Mật ong là một dạng dưỡng chất hoàn hảo giúp tăng mức hiệu suất luyện tập, ổn định số lượng đường trong máu, phục hồi nhanh chóng những cơ bắp trước sự hư hại sau mỗi bài tập.
- Sua giup be tang can tot
Việc uống sữa giúp tăng kí lô vì trong sữa có chứa nhiều canxi, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chắc xương. Bạn nên uống từ 1-3 ly sữa mỗi ngày để lên cân hiệu quả, bạn có thể uống sữa tươi, sữa đặc, sữa công thức vì loại nào cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng.
Bạn nên mua sữa tại cửa hàng uy tín để tránh hàng giả. Sữa cũng có thể kết hợp ăn cùng với nhiều đồ ăn khác như cafe sữa, các loại sinh tố sữa... Đặc biệt có những loại cà phê sữa có thể chứa tới 570 calo/cốc, tương đương với lượng calo của một bữa ăn.
- Lên kí lô với nước uống từ ngũ cốc.
Ngũ cốc ở đây rất nhiều kiểu vì mỗi nơi mỗi khác, nhưng nguồn gốc chung của chúng đó là từ các loại hạt, quả giàu dinh dưỡng khi say ra sẽ được dạng bột dưỡng chất rồi pha chế thành đồ uống. Ví dụ: tinh bột lúa mì, yến mạch, kê, ngô, đậu tương, lúa mạch...
Bạn cũng có thể tự chế biến 5 loại: đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu tương, vừng(mè) rồi trộn với nhau làm nước uống thì việc tăng kí là trên cả tuyệt vời.
Công dụng từ trái bơ trong việc tăng kí lô của bạn
- Thực đơn chung cho một ngày
Với 3 bữa chính: cần đủ các chất sau (protein, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất
* Bữa sáng: Là bữa ăn quan trọng trong ngày để bạn có năng lượng và tinh thần tốt để vận động trong cả buổi sáng. Vì thế không chỉ cần ăn nó, bạn còn cần bổ sung đủ chất. Bạn có thể bổ sung trứng, milk, bánh mì hoặc ăn miến, bún, phở cùng nước béo, ngũ cốc không đường...
* Bữa trưa: Bạn nên ăn cơm với ít nhất là 1 món canh và 2 món ăn mặn để cung cấp đủ chất. Bữa trưa sẽ giúp bù lại năng lượng bạn đã mất sau thời gian hoạt động buổi sáng và cả năng lượng để vận động buổi chiều. Hãy ăn đầy đủ nhé.
* Bữa tối: Nên ăn những món ít năng lượng, nhiều vitamin và khoáng chất, dễ tiêu hóa như ngũ cốc, sữa, cháo, rong biển, cơm… như vậy bạn sẽ không bị no bụng, mất ngủ.
Dùng thực phẩm chức năng Nutrigain Plus+ giúp hỗ trợ tăng cân tăng cơ hiệu quả
SP NutriGain Plus+ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các enzyme thiết yếu, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, nhờ đó cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng mà cơ thể bị thiếu hụt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ, thân hình cân đối, không có dấu hiệu tích nước hoặc tích mỡ thừa.
Ngoài ra, khi dùng Thực phẩm chức năng NutriGain Plus+ còn có công dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, phòng tránh được nhiều bệnh tật thông thường.
Với những lý do trên, có thể thấy ngoài tăng cân, NutriGain Plus+ còn mang lại nhiều giá trị tuyệt vời khác cho người sử dụng. Vì thế, bạn có thể hoàn toàn an tâm khi lựa chọn Sản phẩm NutriGain Plus+ là người bạn đồng hành để có thể cải thiện cân nặng.
Sản phẩm rất thích hợp cho những người có cơ địa cực kì khó tăng cân, có những biểu hiện về hấp thu kém. Đối với người tập thể hình, sử dụng SP hỗ trợ tăng cân NutriGain Plus+ cũng can thiệp sâu vào quá trình tạo mô nạc cho cơ thể, giúp người tập sớm sở hữu những đoạn cơ bắp cuồn cuộn, chắc khỏe.
Xem thêm: nen lam gi khi tre so sinh bi sot nhe ?
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, F.5, Q.Gò Vấp
Hà Nội: Lầu 4 A2d11 84 Trần Thái Tông, Cầu Giấy
Hotline: 0961.009.234 - 0862.704.704
