Béo bụng khiến bạn không còn tự tịn diện những chiếc áo, chiếc quân bó sát mà bạn thích. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả? Mình xin chi sẻ cho bạn 7 cách làm giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất giúp bạn nhanh chóng qua bài viết dưới đây. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có được vòng eo con kiến sau 1 tuần thực hiện. Hãy tham khảo nhé!
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà
Béo bụng là tình trạng khá phổ biến hiện nay khi mà chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng như ít vận động khiến mỡ thừa tích tụ. Bạn không thể giảm cân bằng các cách thông thường như giảm ăn, ăn kiêng … những cách này không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Để có thể giảm mỡ vòng bụng nhanh chóng và thành công bạn nên lưu ý những cách giảm mỡ bụng nhanh trong 2 tuần tại nhà đơn giản sau đây nhé.
1. Cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà bằng muối rang
Nhiều sách y cổ cho thấy, trước đây, các cung tần mỹ nữ thuộc cố đô Huế đã sử dụng muối để giảm mỡ bụng, giữ gìn eo thon và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Ngoài khả năng đánh tan mỡ thừa thì muối còn có thể giúp tăng tuần hoàn máu dưới da và săn chắc cơ bụng, hạn chế da trùng, chảy xệ và mỡ tái hình thành.
Thử ngay công thức giảm mỡ bụng với muối rang tại nhà
→ Cách thực hiện:
– Dùng 1kg muối hạt, rang nóng lên (khi nào muối hơi nóng là được) là được. Đổ muối này vào vải hoặc túi chườm chuyên dụng đặt nhẹ nhàng lên vùng bụng, di chuyển đều trên khắp vùng bụng cho tới khi muối nguội hết.
– Hoặc có thể buộc túi muối vào bụng và làm việc bình thường.
→ Lưu ý khi giảm cân bằng muối: Không nên rang muối quá nóng có thể làm bỏng da, thực hiện mỗi ngày để tăng hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo thêm các cách giảm béo bụng hiệu quả bằng muối qua bài viết : Giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà nhanh và hiệu quả nhất 2017
2. Cách giảm béo bụng bằng gừng tươi an toàn, nhanh chóng
Gừng tươi là 1 dược liệu quen thuộc trong thuốc Đông y, sử dụng gừng tươi để giảm cân là phương thuốc an toàn cho hiệu quả cao. Đặc biệt còn giúp ngăn ngừa cảm cúm và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Trà gừng giảm mỡ bụng nhanh mà an toàn
→ Cách thực hiện:
Chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng, khuấy đều tay, thêm vào 1 muỗng cafe mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày.
→ Lưu ý khi giảm cân bằng gừng:
Bạn cần ghi nhớ là nước phải nóng để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó. Nếu không có mật ong có thể pha trà gừng vẫn có thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.
3. Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng dầu dừa
Dầu dừa không nhưng có chỉ có tác dụng trong làm đẹp chăm sóc da. Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy dầu dừa có tác dùng làm tan mỡ bụng, kích thích quá trình trao đổi chất, đốt chạy lượng mỡ thừa giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.
