Nhiều người thắc mắc mật ong liệu có giúp tăng cân hay chỉ là tin đồn. Dưới đây là cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử chưa.
Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời có đặc tính kháng khuẩn. Chúng giúp cơ thể có thể ngăn ngừa một số loại bệnh. Cách tăng cân bằng mật ong là cách tốt nhất để giữ lượng Carbs và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Mật ong trứng gà
Mật ong và trứng gà là nguyên liệu giúp tăng cân hiệu quả
Nguyên liệu:
1 lòng đỏ trứng gà
2 muỗng mật ong
Thực hiện:
Tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Sau đó thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên. Bạn đem hỗn hợp này hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Sử dụng vào buổi sáng là tốt nhất.
Bạn có thể dùng làm điểm tâm nhẹ buổi sáng. Bạn cũng có thể thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong.
Mật ong, trứng gà và chanh.
Mật ong trứng gà và chanh là nguyên liệu tăng cân hiệu quả
Nguyên liệu:
2 lòng đỏ trứng gà
50ml mật ong nguyên chất
Nước cốt chanh
Thực hiện:
Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào bát.
Thêm tiếp 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước sôi rồi khuấy đều.
Chờ hỗn hợp hơi nguội bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh rồi thưởng thức ngay. Đừng để quá nguội vì bạn sẽ ngửi thấy vị tanh của trứng gà và khó uống.
Lưu ý không cho chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng sẽ làm mất tác dụng của chanh.
