Hầu hết, phụ nữ đều lo lắng vòng eo sẽ bị "biến dạng" nếu thừa mỡ tích trữ quá nhiều. Hãy áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến và săn chắc
Uống nước chanh giúp giảm cân
Cách giảm cân bằng chanh bằng việc uống nước chanh có tác dụng giảm béo bụng cực hiệu quả. Hãy uống nước chanh mỗi ngày vào buổi sáng. Tuy nhiên, bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện phương pháp này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và hạn chế thực phẩm chứa chất béo động vật, tinh bột.
Trong chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng, giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa, mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng.
Massage bụng bằng muối
Massage bụng bằng muối hột có tác dụng đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng của các tế bào mới, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng hiệu quả.
Lấy 1 lượng muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, kết hợp massage nhẹ nhàng, sau 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy vòng eo thon gọn và săn chắc đến bất ngờ.
Tập thể dục thường xuyên cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tập thể dục chính là một bí quyết làm đẹp hoàn hảo cho vóc dáng. Khi tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên và tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
